É uma técnica mental, simples e natural que se pratica 2 x ao dia, manhã e tarde, sentados confortavelmente, com os olhos fechados por 15 a 20 mim.
Pode ser praticada por qualquer pessoa independentemente de raça, credo, status social e nível intelectual.
É mecânica, ou seja, funciona quer você acredite nela ou não.
Leva a mente a contatar níveis menos ativos, mais refinados da percepção. Não envolve manipulação mental, concentração, ou qualquer tipo de esforço. É completamente natural.
É algo que é feito com o pensamento e apresenta resultados rápidos, automáticos e cumulativos, trazendo máxima harmonia e ordem a nível fisiológico e psicológico.
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